5+
років досвіду
Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу йоги в зрілому віці. Наші спеціальні програми допоможуть вам підтримувати гнучкість, покращити баланс та зміцнити здоров'я.
Відкрийте для себе силу йоги в зрілому віці. Наші спеціальні програми допоможуть вам підтримувати гнучкість, покращити баланс та зміцнити здоров'я.
galterosh - це спеціалізований сервіс, створений спеціально для людей зрілого віку, які прагнують підтримувати активний спосіб життя та покращувати своє здоров'я через практику йоги.
Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму після 50 років та спрямовані на безпечне та ефективне зміцнення м'язів, покращення гнучкості та досягнення внутрішньої гармонії.
Програми адаптовані під ваші можливості та потреби
Всі вправи перевірені та безпечні для зрілого віку
Сертифіковані фахівці з досвідом роботи зі зрілими людьми
Регулярна практика йоги принесе помітні покращення в якості вашого життя
Йога допомагає зберегти та покращити фізичну форму, що особливо важливо в зрілому віці. Наші м'які, але ефективні вправи спрямовані на зміцнення всього організму.
Техніки дихання та медитації допомагають заспокоїти розум
Відчуйте прилив життєвих сил та бадьорості
Позитивний вплив на емоційний стан та самопочуття
Обирайте програму, яка найкраще підходить вашому рівню підготовки та цілям
Кожна програма розроблена з урахуванням потреб людей зрілого віку та спрямована на досягнення конкретних цілей для покращення якості життя та загального стану здоров'я.
Ідеально підходить для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Основи дихання, прості пози та релаксація.
Спеціальні вправи для покращення гнучкості хребта та всіх груп м'язів. Безпечні розтяжки та мобілізація.
Програма для покращення координації та стабільності. Профілактика падінь та зміцнення м'язів стабілізаторів.
Поєднання м'яких рухів з глибокою медитацією. Ідеально для зняття стресу та досягнення внутрішнього спокою.
Сертифіковані спеціалісти з багаторічним досвідом
Всі техніки адаптовані для зрілого віку
Зручний час занять для всіх учасників
Якісні послуги за доступною вартістю
"Після 60 років думала, що спорт - це вже не для мене. Але йога в galterosh змінила мою думку. Тепер відчуваю себе молодшою та енергійнішою."
"Дуже професійні інструктори, які розуміють потреби людей мого віку. Заняття проходять в комфортному темпі."
"Мій баланс значно покращився, і я стала менше втомлюватися. Дякую команді galterosh за турботу про нас!"
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення програми
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово прогресуємо.
Вам знадобиться зручний одяг та килимок для йоги. Весь інший реквізит ми надаємо.
Вартість залежить від програми та формату занять. Детальну інформацію про ціни ви отримаете при консультації.
Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для отримання максимального ефекту. Можна починати з одного разу на тиждень.